„Menschen wieder schmerzfrei am Leben teilhaben zu lassen – das ist meine Berufung und mein Beruf schon seit vielen Jahren“
„Physiotherapie basiert auf der Erkenntnis, dass der Körper über eine natürliche Fähigkeit zur Selbstheilung verfügt.
Sie nutzt diese Fähigkeit, ohne auf Medikamente oder Operationen zurückgreifen zu müssen, um die Gesundheit zu fördern und Beschwerden zu behandeln.“
Ein zentraler Aspekt meiner Therapiearbeit ist die Förderung der Dehnbarkeit der Muskulatur. In einer Welt, in der sitzende Tätigkeiten und Bewegungsmangel den Alltag vieler Menschen prägen, wird die Bedeutung flexibler und elastischer Muskeln oft unterschätzt. Dabei ist die regelmäßige Muskeldehnung eine der effektivsten Methoden, um eine gesunde Körperhaltung zu unterstützen und Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen.
Studien belegen, dass gezielte Dehnübungen nicht nur die Muskulatur geschmeidig halten, sondern auch den gesamten Bewegungsapparat stärken und die Körperwahrnehmung verbessern. Sie fördern die Durchblutung, verringern Stress und erhöhen die Beweglichkeit – wichtige Faktoren, um den negativen Auswirkungen von langem Sitzen und körperlicher Inaktivität entgegenzuwirken.
Durch meine langjährige Erfahrung und kontinuierliche Weiterbildung nutze ich diese wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse, um individuell abgestimmte Therapiepläne zu entwickeln. Diese fördern nicht nur die Flexibilität der Muskulatur, sondern verbessern auch die Haltung und beugen Schmerzen vor.
Meine Herangehensweise unterscheidet sich von vielen anderen, da ich Flexibilität nicht nur als unterstützenden Faktor betrachte, sondern als Basis für eine ganzheitliche Therapie. Indem ich den Fokus auf die Dehnbarkeit der Muskeln lege, helfe ich meinen Patienten, die negativen Auswirkungen des modernen Lebensstils zu bekämpfen und langfristig ein gesundes, schmerzfreies Leben zu führen.
Ein besonders häufig vorkommendes Beispiel für die Auswirkungen eines bewegungsmangelbedingten Lebensstils ist der Zusammenhang zwischen verkürzter Beinmuskulatur und Rückenschmerzen. Die Beinmuskeln – insbesondere die Oberschenkel- und Hüftbeugemuskulatur – sind häufig stark verkürzt, wenn Menschen überwiegend sitzen. Diese Verkürzungen wirken sich nicht nur lokal aus, sondern verändern die gesamte Körperhaltung. Wenn die Oberschenkel- oder Hüftbeugemuskulatur verkürzt ist, wird die Wirbelsäule in eine unnatürliche Position gezwungen. Dies führt zu einer erhöhten Belastung der Lendenwirbelsäule und kann langfristig zu chronischen Rückenschmerzen führen.
Der gezielte Dehnungsansatz hilft hier, die Verkürzungen der Muskulatur zu lösen und die Gelenke wieder in eine physiologisch optimale Position zu bringen. Durch das Dehnen der Beinmuskeln wird nicht nur die Muskulatur wieder elastischer, sondern es wird auch die Belastung auf die Wirbelsäule verringert. Auf diese Weise kann ein wichtiger Beitrag zur Schmerzreduktion und zur Prävention von weiteren Beschwerden geleistet werden. In meiner Praxis arbeite ich mit spezifischen Dehnübungen, die gezielt auf diese Problemzonen ausgerichtet sind, um eine langfristige Verbesserung der Beweglichkeit und eine Schmerzlinderung zu erreichen.
Nach erfolgreichem Abschluss meines Staatsexamens in Potsdam begann meine berufliche Laufbahn. Meine erste Anstellung fand ich in einer privaten Physiotherapie-Praxis, wo ich nicht nur wertvolle Erfahrungen sammelte, sondern auch vertiefendes Fachwissen erwarb, das ich unmittelbar in der Praxis umsetzen konnte.
Meine Leidenschaft für Sport eröffnete mir eine weitere Möglichkeit. Als selbständiger Physiotherapeut betreute ich die Männer Mannschaft des Fußballvereins Fortuna Babelsberg bei Auswärtsspielen und vor Ort beim Training. Dabei lag der Fokus nicht nur auf der allgemeinen physischen Gesundheit der Spieler, sondern auch auf der Verbesserung von Koordination, Schnellkraft und Kraftausdauer, Bereichen, in denen ein engagierter Physiotherapeut entscheidende Unterstützung bieten kann.
Das Bewältigen eines der Hauptprobleme der deutschen Bevölkerung – Rückenbeschwerden – wurde zum Schwerpunkt meiner nächsten Station. Durch präventive Rückenkurse in verschiedenen Fitnessstudios konnte ich als selbständiger Physiotherapeut sowohl gut trainierten Sportlern als auch weniger sportlichen Besuchern helfen, Rückenprobleme zu lindern, insbesondere jenen, die aufgrund sitzender Tätigkeiten häufig betroffen waren. Im Rahmen meiner Tätigkeit als Personal Trainer erkannte ich die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten und half ihnen dabei, ihre Fitness zu steigern und zu erhalten.
Seit meinem Umzug nach München im Jahr 2017 biete ich meine Leistungen in einer Praxisgemeinschaft mit dem Orthopäden Dr. med. Martin Motzo an. Von Krankengymnastik über Ultraschall bis hin zu Personal- und Lauftraining erhalten meine Patienten eine umfassende Betreuung aus einer Hand – direkt von mir.